Wongwingjoskyfue

腰痛体操には, (1)腰痛が伸展障害によるものと して捉えて, 例えば不良姿勢, 椎間板ヘルニア, 変形性脊椎症などのように, 腹筋, 殿筋などの腰 椎屈筋群を強化して, 骨盤の前傾や腰椎前轡の減 少を目的とするもの, (2)脊椎圧迫骨折にみられる